Eine Blutdrucktabelle ist eine Liste, in die Sie Ihre gemessenen Blutdruckwerte mit Datum und Uhrzeit eintragen. So sieht Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, wie sich Ihr Blutdruck über mehrere Tage verhält, und nicht nur den einen Wert in der Praxis. Oft bittet die Praxis darum, vor dem nächsten Termin eine Woche lang zu Hause zu messen: 7 Tage, morgens und abends je zwei Messungen. Unsere Blutdrucktabelle gibt es kostenlos als PDF zum Ausdrucken und zum Ausfüllen am Handy, wo sie Ihnen auch den Durchschnitt ausrechnet.
Ihre Vorteile mit unserer Vorlage
Mit der Blutdrucktabelle von kostenlose-vordrucke.de brauchen Sie keine Anmeldung, und die Tabelle selbst enthält keine Werbung. Das PDF hat zwei Blätter: ein 7-Tage-Blatt mit Platz für zwei Messungen morgens und zwei abends, so wie es die Leitlinien für die Messung zu Hause beschreiben, und ein Monatsblatt für die laufende Kontrolle. Am Handy tippen Sie Ihre Werte ein, die Seite zeigt den Durchschnitt und druckt eine übersichtliche Tabelle für die Praxis. Die Werte bleiben auf Ihrem Gerät. Eine Spalte für Bemerkungen hält fest, was die Messung beeinflusst haben kann.
Blutdrucktabelle online ausfüllen und Durchschnitt berechnen
1
Werte eintragenNach jeder Messung den oberen und unteren Wert und den Puls in die blauen Felder eintragen und „Messung hinzufügen“ antippen.
2
PrüfenDie Tabelle unten wächst mit. Eine falsche Zeile löschen Sie mit dem ×.
3
FertigDrucken oder als PDF speichern und zum Arzttermin mitnehmen.
🔒 Ihre Werte bleiben auf diesem Gerät. Wir bekommen und speichern sie nicht.
Neue Messung
Noch keine Messung eingetragen
* Nur ein Rechenergebnis aus Ihren Eingaben, auf ganze Zahlen gerundet. Es sagt nicht, ob Ihre Werte in Ordnung sind. Das bespricht Ihre Praxis mit Ihnen.
Wenn Sie das Häkchen setzen, merkt sich Ihr Browser die Einträge auf diesem Gerät. Ohne Häkchen sind sie beim Schließen der Seite weg, drucken Sie die Tabelle also vorher. Auf einem fremden oder geteilten Gerät lassen Sie das Häkchen weg.
So sieht Ihre Blutdrucktabelle zum Ausdrucken aus. Name, Messgerät und Medikamente können Sie direkt hier ergänzen.
Meine Blutdrucktabelle
Name: Vorname Nachname
Geburtsdatum: TT.MM.JJJJ
Messgerät und Arm: z. B. Oberarmgerät, linker Arm
Medikamente gegen Blutdruck: z. B. Name, Stärke, morgens um 8 Uhr
Bemerkungen für die Praxis: z. B. öfter Schwindel am Morgen
Was diese Tabelle ist: eine kostenlose Hilfe zum Aufschreiben Ihrer Messwerte für das Gespräch mit Ihrer Praxis. Sie rechnet nur den Durchschnitt Ihrer Eingaben aus, bewertet die Werte nicht und ist nicht dafür gedacht, eine Krankheit zu erkennen oder eine Behandlung zu steuern. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung.
Gewähr und Haftung: Wir arbeiten sorgfältig, wollen aber keine Vertragspflichten übernehmen und sagen nicht zu, dass Rechnung und Text fehlerfrei, vollständig und aktuell sind. Wir haften, auch für Personen, die für uns tätig sind, unbegrenzt bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit, bei Schäden an Leben, Körper oder Gesundheit, bei arglistig verschwiegenen Fehlern, bei einer von uns gegebenen Garantie und nach dem Produkthaftungsgesetz. Sonst haften wir für leichte Fahrlässigkeit nicht, weil die Vorlage kostenlos ist.
Häufige Fragen: Blutdrucktabelle
Brauche ich überhaupt eine eigene Blutdrucktabelle?
Nicht unbedingt. Viele Messgeräte speichern die Werte, und die Deutsche Hochdruckliga bietet ein Blutdruck-Tagebuch zum Herunterladen an. Eine eigene Tabelle lohnt sich, wenn Ihr Gerät nichts speichert, wenn Sie Bemerkungen wie eine vergessene Tablette festhalten möchten oder wenn Ihre Praxis alle Werte auf einem Blatt sehen will. Fragen Sie ruhig nach, ob Ihre Praxis eine bestimmte Form wünscht.
Wie messe ich richtig für die Blutdrucktabelle?
Setzen Sie sich vorher etwa 5 Minuten ruhig hin, angelehnt und mit beiden Füßen auf dem Boden, und sprechen Sie während der Messung nicht. Die Manschette sitzt am Oberarm auf Herzhöhe, Oberarmgeräte werden eher empfohlen als Geräte für das Handgelenk. Messen Sie morgens und abends zweimal hintereinander mit mindestens 1 Minute Abstand, und wenn Sie Blutdrucktabletten nehmen, vor der Einnahme, falls Ihre Praxis nichts anderes sagt. Für den Arzttermin tragen Sie so 7 Tage lang alle Werte ein, auch die der zweiten Messung.
Welche Blutdruckwerte sind normal?
Die Tabelle zeigt die Einteilung der europäischen Leitlinie von 2024 für Erwachsene. Ältere Einteilungen, die in Deutschland noch verbreitet sind, nennen den Bereich darunter „optimal“, „normal“ und „hoch normal“, die Grenze für Bluthochdruck ist aber dieselbe. Liegt nur einer der beiden Werte in einer höheren Stufe, gilt diese Stufe, und ein einzelner hoher Wert ist noch kein Bluthochdruck. Ob bei Ihnen Bluthochdruck vorliegt und welcher Zielwert für Sie gilt, klärt Ihre Praxis mit Ihnen.
Messung
Einordnung (europäische Leitlinie 2024)
in der Praxis unter 120/70 mmHg
nicht erhöht
in der Praxis 120/70 bis 139/89 mmHg
erhöht
in der Praxis ab 140/90 mmHg
Bluthochdruck
zu Hause, Durchschnitt aus 7 Tagen, ab 135/85 mmHg
Bluthochdruck
Gibt es normale Blutdruckwerte nach Alter?
Für Erwachsene nennen die Leitlinien dieselben Grenzen, unabhängig vom Alter. Tabellen im Internet mit höheren „Normalwerten“ ab 50 oder 60 Jahren entsprechen nicht den aktuellen Leitlinien. Wie weit der Blutdruck mit einer Behandlung sinken soll, legt die Ärztin oder der Arzt im Alter je nach Fitness, Begleiterkrankungen und Verträglichkeit fest. Für Kinder und Jugendliche gelten eigene Werte, darüber spricht die Kinderarztpraxis.
Was trage ich in die Blutdrucktabelle ein?
Datum, Uhrzeit, den oberen Wert (systolisch), den unteren Wert (diastolisch) und den Puls, so wie das Gerät sie anzeigt. In die Bemerkung gehört, was die Messung beeinflusst haben kann, zum Beispiel Kaffee, Rauchen oder Sport in der halben Stunde davor, Stress, Schmerzen oder eine später genommene Tablette. Notieren Sie dort auch Beschwerden wie Schwindel oder Kopfschmerzen. Lassen Sie keine Werte weg, auch ungewöhnliche nicht, und runden Sie nicht.
Wann muss ich bei hohem Blutdruck sofort Hilfe holen?
Bei Brustschmerz, Atemnot, Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen rufen Sie sofort den Notruf 112, auch wenn der Blutdruck nicht sehr hoch ist. Liegt der obere Wert über 180 oder der untere über 110 und Sie haben keine Beschwerden, setzen Sie sich ruhig hin und messen Sie nach etwa einer halben Stunde noch einmal. Ist der Wert dann weiter so hoch, rufen Sie noch am selben Tag Ihre Praxis an, außerhalb der Sprechzeiten den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Hat Ihre Praxis Ihnen für hohe Werte ohne Beschwerden einen eigenen Plan gegeben, folgen Sie diesem.
Kann ich die Blutdrucktabelle am Handy oder in Excel führen?
Am Handy geht das mit der Online-Tabelle auf dieser Seite. Sie rechnet den Durchschnitt Ihrer Werte aus und speichert die Einträge nur im Browser Ihres Geräts, nicht bei uns. Eine Excel-Datei bieten wir nicht an. Die Tabelle lässt sich aber drucken oder als PDF speichern, das Sie Ihrer Praxis mitbringen oder auf dem Weg schicken, den Ihre Praxis dafür anbietet.
Blutdrucktabelle zum Ausdrucken (PDF)
Das PDF hat zwei Seiten: Seite 1 für 7 Tage mit je zwei Messungen morgens und abends, Seite 2 als Monatsblatt mit einer Zeile pro Tag. Name, Messgerät und Medikamente können Sie am PC eintragen, die Werte schreiben Sie nach dem Messen von Hand ein. Drucken Sie die Blätter so oft aus, wie Sie sie brauchen.
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